Danh mục trái
Thứ hai, 01.10.2018 15:15

Trẻ 5 tuổi biếng ăn là tình trạng phổ biến ở nhiều trẻ nhỏ khiến rất nhiều bậc cha mẹ phải lo lắng, bận tâm. Vậy trẻ 5 tuổi biếng phải làm sao? Cha mẹ hãy áp dụng những giải pháp dưới đây để giúp con ăn ngon hơn, phát triển khỏe mạnh.

Giải pháp hiệu quả cho trẻ 5 tuổi biếng ăn

Cha mẹ chưa biết cách nào để giúp trẻ 5 tuổi hết biếng ăn? Cùng tham khảo các giải pháp bên dưới để mỗi bữa ăn của con là những khoảnh khắc vui vẻ, sum vầy giúp con ăn ngon, mau lớn.

Tham khảo:

3 sai lầm của mẹ khiến trẻ biếng ăn

Khuyến khích trẻ vận động

Nếu mẹ muốn trẻ tiêu thụ nhiều năng lượng và con ăn nhiều hơn, hãy khuyến khích con tăng cường vận động cơ thể trước giờ ăn. Khi cơ thể trẻ vận động, trẻ sẽ có cảm giác đói và ăn nhiều hơn, ngon hơn.

Trẻ vận động giúp trẻ hết biếng ăn

Các chuyên gia cũng khuyến cáo, không nên cho trẻ ăn nhiều đồ ăn vặt trước bữa ăn và nên chia bữa ăn của trẻ thành các bữa chính và phụ cách nhau 2-3 giờ để trẻ hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn.

Không nên ép trẻ ăn

Khi thấy trẻ biếng ăn, cha mẹ thường có tâm lý tìm đủ mọi cách để con ăn được nhiều như cho con xem hoạt hình, chơi smartphone, đi ăn rong và thậm chí là nhồi nhét. Tuy nhiên, cách này khiến trẻ sợ hãi, nảy sinh sự chống đối và không muốn ăn. Cha mẹ chỉ là người hướng adaxn và khuyến khích con ăn, nếu trẻ không muốn ăn và đã thấy no, cha mẹ nên tôn trọng trẻ.

Không kéo dài các bữa ăn

Cha mẹ không nên cho con ăn quá lâu, một bữa ăn chỉ nên kéo dài tối đa 30 phút. Điều này vừa làm thức ăn không còn ngon, vừa khiến bé thêm chán. Điều đó sẽ khiến khoảng cách giữa các bữa ăn của bé bị thu hẹp lại, bé còn chưa kịp cảm thấy đói đã phải ăn bữa sau.

Xây dựng thực đơn phong phú

Theo nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, trẻ em Việt Nam rất dễ bị thiếu các vitamin và khoáng chất vì chế độ dinh dưỡng cho trẻ chưa được đảm bảo và đầu tư đúng mức.

Thực đơn cho trẻ 5 tuổi biếng ăn

Cha mẹ cần lên thực đơn phong phú và thường xuyên thay đổi món để trẻ không cảm thấy nhàm chán. Hơn nữa, cha mẹ cũng cần bỏ thời gian để trình bày các món ăn đẹp, hấp dẫn hơn để kích thích sự thèm ăn của trẻ.

Tham khảo:

Thực đơn cho trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng

Với trẻ 5 tuổi, bạn có thể phân công con làm những việc trong bếp, cùng mẹ chuẩn bị bữa ăn. Điều này sẽ giúp con hào hứng và thấy được vai trò quan trọng của mình trong việc tổ chức bữa cơm cho gia đình. Kết quả là con sẽ ăn ngon miệng hơn.

Khuyến khích và khen ngợi

Mọi trẻ em đều thích được khen. Chính vì vậy, nếu bé thử một loại đồ ăn mới, hãy khen ngợi bé một cách nhiệt tình và vui vẻ như: “Con vừa ăn thử cà rốt đấy, con ngoan quá!'.

Với cách này, bạn đã ngầm gửi một thông điệp tới bé, khi bé ăn thì mẹ sẽ vui và được khen. Lần sau muốn được khen bé lại sẽ thử những đồ ăn mới mà bạn đưa cho. Mỗi lần bé ăn ngoan, hãy cung cấp cho bé một phần thưởng, có thể chỉ là một câu động viên, khen ngợi, một miếng dán bé ngoan... Với cách làm này, việc muốn thử đồ ăn mới là việc sẽ xuất phát từ tự thân bé mà bạn không cần phải ép.

Mẹ bổ sung enzym tiêu hóa giúp con lấy lại cảm giác thèm ăn tự nhiên

Ngoài những biện pháp trên, mẹ có thể giúp con lấy lại cảm giác thèm ăn tự nhiên bằng men tiêu hóa Enzymbimin. Với sự kết hợp hoàn hảo giữa men vi sinh, men tiêu hóa và acid amin, Enzymbimin giúp trẻ tăng cường chức năng đường tiêu hóa, giúp chuyển hóa thức ăn tốt hơn, lấy lại cảm giác thèm ăn tự nhiên, tăng cân khỏe mạnh đồng thời tăng sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch giúp trẻ phòng chống những tác nhân gây bệnh từ bên ngoài.

Enzymbimin

Hy vọng bài viết trên chia sẻ thêm một số kiến thức cho các mẹ có con 5 tuổi biếng ăn, từ đó giúp các mẹ biết làm thế nào với trẻ 5 tuổi biếng ăn, giúp con lớn lên khỏe mạnh và phát triển toàn diện về thể chất cũng như tí tuệ mẹ nhé!

Để được tư vấn về cách chăm sóc trẻ biếng ăn, có sức đề kháng kém, bố mẹ có thể liên hệ hotline Dược sĩ tư vấn trực tiếp cho bé: 0943 615 615 - 096 272 45 45 - 0912 690 829

TIN TỨC

15 mẹo giúp trẻ hết biếng ăn
Thật không dễ dàng gì nếu trẻ biếng ăn. Ắt hẳn đã xảy ra nhiều tình huống mẹ ẵm bé còn cha pha trò để đút cho bé ăn. Có lúc cật lực rượt đuổi bé chạy khắp nhà và thâm chí phải nghe...
Cách chế biến 3 loại thức uống giúp trẻ hết biếng ăn
Giúp trẻ hết biếng ăn là câu hỏi cũng như mong muốn của tất...
Top 3 thực đơn giúp trẻ hết biếng ăn
Bé biếng ăn phải làm sao?  Đây là câu hỏi,...
Sinh lý và dinh dưỡng cho trẻ từ 6 tháng tuổi đến 12 tháng tuổi.
6 tháng tuôi là một trong những cột mốc cho sự phát triển...
Phòng chống suy dinh dưỡng cho bé yêu
Làm sao để phòng chống suy dinh dưỡng ở trẻ luôn là...

GIỚI THIỆU

Công Ty Cổ Phần Nghiên Cứu Thảo Dược Công Nghệ Cao Pháp Anh được thành lập vào ngày 25/03/2013

Xem thêm
TOP

Liên hệ

Địa chỉ : P.1811 Tòa HH2 Bắc Hà, đường Tố Hữu, Thanh Xuân, Hà nội

Hotline:  0978950107

 

 

Bản đồ

LIÊN KẾT VỚI CHÚNG TÔI

Call: 0978 950 107
Bạn cần tư vấn?
CLOSE

Nhập số điện thoại của bạn và chúng tôi sẽ gọi lại ngay cho bạn!