Danh mục trái
Thứ tư, 31.05.2017 10:00
Bạn có thể đang nấu cháo bằng nước xương, cho bé ăn nhiều khoai tây, cà rốt hoặc đồ nghiền nhuyễn quá lâu... là những sai lầm nghiêm trọng trong cách nấu nướng của mẹ làm bé chậm tăng cân.
 
1. Nấu cháo bằng nước xương hầm
 
 
 
 
Rất nhiều bà mẹ đang sử dụng nước hầm xương để nấu cháo cho con ăn vì nghĩ rằng những chất bổ sẽ tan trong nước và bé hấp thu đầy đủ các chất này.
 
Thực tế: Việc hầm xương chỉ có tác dụng cho vị ngọt và mùi thơm. Những chất đạm vẫn còn trong xác thịt, xương. Do vậy, nên cho trẻ ăn cả xác lẫn nước để đề phòng suy dinh dưỡng vì thiếu chất.
 
 
2. Cho bé ăn quá nhiều khoai tây, cà rốt
 
 
 
 
Khoai tây rất giàu carbohydrate, nên nó rất dễ tiêu và tạo thuận lợi cho hệ thống tiêu hóa còn cà rốt có nhiều vitamin A nên rất tốt cho mắt của bé, nhưng khoai tây, cà rốt chỉ đại diện cho nhóm bột đường.
 
Ăn nhiều khoai tây bé sẽ thừa tinh bột và thiếu vitamin còn ăn nhiều cà rốt bé dễ bị vàng da.
 
 
3. Dùng cháo dinh dưỡng “vỉa hè”
 
 
Đừng vì khoảng thời gian eo hẹp mà mua cháo cho bé ăn. Nếu buộc phải dùng, bạn nên bổ sung thêm dầu ăn, trứng vào cháo trước khi cho bé ăn và cũng không nên thường xuyên mua cho bé.
 
 
4. Cho trẻ ăn quá mặn
 
 
Các chuyên gia y tế cũng cảnh báo rằng việc ăn quá nhiều muối có thể dẫn đến bệnh huyết áp cao, đau tim, đột quỵ và cũng là nguyên nhân dẫn đến sức khỏe không tốt khi còn nhỏ.
 
Vì vậy mà không nên cho trẻ ăn quá nhiều thức ăn sẵn như khoai tây chiên giòn, bim bim, thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm đóng hộp.
 
5. Cho trẻ ăn quá nhiều đạm
 
 
>>> Xem ngay trẻ lười ăn phải làm thế nào?
 
Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, nhu cầu về chất đạm cho trẻ được tính như sau: Trẻ dưới 6 tháng có nhu cầu chất đạm trong 1 ngày là 20 – 22g; trẻ từ 6 – 12 tháng cần từ 23 -25g; trẻ từ 1- 3 tuổi cần từ 28 – 30g; trẻ từ 4 -6 tuổi cần từ 36 – 40g; trẻ từ 7 – 9 tuổi cần từ 40 – 45g và trẻ trên 10 tuổi có nhu đạm là 50 – 60 gam.
 
Vì vậy, muốn tốt cho con, hãy nhớ kết hợp hài hòa chất xơ, chất đạm… trong việc chế biến đồ ăn cho bé.
 
Nếu trẻ ăn quá nhiều đạm lại không tốt vì trong quá trình tiêu hóa. Nó làm tăng gánh nặng cho gan và thận, khiến cơ thể trẻ mệt mỏi. Thức ăn trẻ hấp thu sẽ khó tiêu hóa, dẫn đến trẻ chán ăn, táo bón.
 
Tốt nhất, bạn nên hạn chế dùng quá nhiều hai loại củ này và bổ sung vào thức ăn của trẻ nhiều loại rau xanh.
 
Chúc các bạn thành công!

GIỚI THIỆU

Công Ty Cổ Phần Nghiên Cứu Thảo Dược Công Nghệ Cao Pháp Anh được thành lập vào ngày 25/03/2013

Xem thêm
TOP

Liên hệ

Địa chỉ : P.1811 Tòa HH2 Bắc Hà, đường Tố Hữu, Thanh Xuân, Hà nội

Hotline:  0978950107

 

 

Bản đồ

LIÊN KẾT VỚI CHÚNG TÔI

Call: 0978 950 107