Danh mục trái
Thứ năm, 08.06.2017 09:52

Con biếng ăn luôn là nỗi lo chung của hầu hết các bậc cha mẹ. Bởi đó là những hệ lụy và nguy hiểm khôn lường mà nó có thể gây ra cho sức khỏe của bé sau này . Do đó, để giúp con ăn ngon miệng hơn, hấp thu dưỡng chất tốt hơn bài viết sau đây xin mách các mẹ 7 bí kíp vàng phòng chống chứng trẻ biếng ăn. Cùng theo dõi nhé các mẹ.

 

                                  

 

1.     Không nên xay nhuyễn hoàn toàn đồ ăn cho bé

Nhiều mẹ vẫn quan niệm rằng cho bé ăn đồ ăn xay nhuyễn sẽ giúp con dễ ăn, dễ nuốt và tiêu hóa tốt hơn. Nhưng sự thực thì lại hoàn toàn ngược lại. Việc bé chỉ nuốt mà không qua bước nhai đồ ăn sẽ ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa, khiến con hấp thu các chất dinh dưỡng kém hơn, tiềm ẩn nguy cơ còi xương, suy dinh dưỡng.

Thậm chí là ảnh hưởng tới cả trí thông minh của trẻ. Bởi nhai là một phản xạ trong quá trình học hỏi và tư duy phát triển của bé.

Vậy giải pháp ở đây là gì?

Trước tiên mẹ cần hiểu đúng về ưu, nhược điểm của việc xay nhuyễn thức ăn và không lạm dụng chúng. Chỉ nên băm nhỏ và sau đó tăng dần kích thước đồ ăn của bé. Bằng cách nấu cháo đặc hơn, không dùng rây hoặc lọc, kế tiếp dùng hạt gạo vỡ để nấu cháo thay vì bột gạo, rau và thịt cũng không cần băm quá nhỏ đâu nhé các mẹ.

Cuối cùng, mẹ chú ý theo dõi sự thích nghi của con để điều chỉnh kích thước và mùi vị phù hợp với con nhé.

 

2.     Tập cho bé thói quen ăn bốc

Không sai, là thói quen ăn bốc nhé mọi người. Điều này vừa giúp con rèn luyện được các kỹ năng: cầm nắm, cảm nhận kết cấu đồ ăn, ước lượng xử lý phần thức ăn trong miệng vừa kích thích khứu giác và thị giác.

Đồng thời não bộ của bé sẽ được kích thích hoạt động từ đó hình thành sự tự tin và độc lập ở con. Và điều quan trọng là việc này giúp bé cảm thấy thoải mái hơn với bữa ăn, sự tự nguyện sẽ khiến khả năng hấp thu dưỡng chất của con tăng lên đáng kể.

Ngoài bữa ăn chính, mẹ có thể cho bé tập ăn bốc với: bánh ăn dặm, hoa quả mềm cắt miếng hoặc rau củ luộc chín…

 

3.     Thực đơn đầy đủ các dưỡng chất

Khẩu phần ăn của bé cần luôn được đảm bảo đầy đủ 4 nhóm chất sau: tinh bột (bột gạo xay, ngũ cốc, cháo, khoai tây nghiền…), chất béo (thịt, cá, tôm, cua, trứng, đậu hũ…), chất xơ và vitamin (rau, củ, quả và trái cây) nhé mọi người.

 

4.     Thường xuyên thay đổi thực đơn

Bằng cách này, mẹ sẽ tạo ra sự hứng thú khám phá món ăn cho bé ở mỗi bữa ăn đấy nhé. Đồng thời lại đảm bảo có thể cung cấp được đầy đủ các dưỡng chất qua những món ăn khác nhau. Mỗi bữa ăn sẽ trở nên thú vị và hấp dẫn bé hơn, giúp con không còn bỏ bữa hay chán ăn nữa.

 

5.     Không cho bé ăn đồ ngọt trước bữa chính

Việc cho trẻ ăn đồ ngọt hoặc đồ ăn vặt trước bữa cơm chính là một trong những nguyên nhân trực tiếp dẫn tới tình trạng bé chán ăn, bỏ ăn. Bởi đồ ngọt làm tăng lượng đường huyết và gây ức chế khả năng tiết dịch vị, khiến bé không có cảm giác đói hoặc thèm ăn. Lâu dần sẽ tạo nên thói quen xấu cho bé: bỏ bữa, lười ăn, ăn ít… và lâu dần sẽ dẫn tới chứng biếng ăn.

 

6.     Chế biến món ăn bé không thích theo cách thức mới

Hãy làm mới các món ăn trong “danh sách đen” của bé theo một cách chế biến khác nhé các mẹ. Biết đâu bé lại “mê tít” món đó không chừng.

 

7.     Bổ sung men vi sinh

Men vi sinh hoàn toàn khác với men tiêu hóa nhé mọi người. Men vi sinh là một dạng chế phẩm chứa các vi sinh vật có lợi cho đường ruột (Probiotics) giúp hệ tiêu hóa của người dùng hoạt động tốt hơn, khắc phục tình trạng nhiễm khuẩn đường ruột.

 Trong khi men tiêu hóa là enzym do chính các tuyến trong cơ thể tiết ra để tiêu hóa và hấp thụ đồ ăn. Men tiêu hóa thường được bác sĩ chỉ định trong trường hợp người bị ngộ độc thực phẩm, stress, dùng quá nhiều bia rượu…

Chúc các mẹ thành công 

 

TIN TỨC

Lý giải tình trạng biếng ăn ở trẻ nhỏ
Tỉ lệ biếng ăng ở trẻ nhỏ ngày nay không ngừng gia tăng và theo thống kê xơ bộ thì nó chiếm tới 70% tổng sổ trẻ dưới 10 tuổi. vậy nguyên nhân do đâu khiến tỉ lệ này ngày càng gia tăng?
Cách nấu nước mía dinh dưỡng cho trẻ lười ăn chậm tăng cân
Chắc các mẹ cũng biết nước mía rất có lợi cho trẻ ăn...
Những món ăn vặt ngon và dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn
Trẻ nhà bạn có hay ăn vặt dẫn tới tình trạng biếng ăn?...
Mẹo hay cho trẻ biếng ăn
Biếng ăn là một trong những chứng bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ đang...
Chăm trẻ biếng ăn sau khi ốm
Có một tình trạng chung dó là sau khi ốm dậy cơ thể trẻ...

GIỚI THIỆU

Công Ty Cổ Phần Nghiên Cứu Thảo Dược Công Nghệ Cao Pháp Anh được thành lập vào ngày 25/03/2013

Xem thêm
TOP

Liên hệ

Địa chỉ : P.1811 Tòa HH2 Bắc Hà, đường Tố Hữu, Thanh Xuân, Hà nội

Hotline:  0978950107

 

 

Bản đồ

LIÊN KẾT VỚI CHÚNG TÔI